| 肥胖型態 | 生活習慣特質 | 專家建議 |
| 麵龜型 (全身型肥胖) | 食量大、 愛吃澱粉類食物 | 減少飲食中熱量的攝取，排除腸道廢物搭配運動 |
| 西洋梨型 (下半身型肥胖) | 久坐、愛吃重口味食物、新陳代謝緩慢 | 以熱發和減重，要留意每次時間不可過長，並配合持續的運動；但建議事先補充水分及電解質 |
| 蘋果型 (上半身型肥胖) | 愛吃肉類、長期精緻澱粉與空熱量(酒類)的攝取 | 此體型已肌肉男居多，減重效果較緩慢；建議除每天持續的有氧運動，加上局部肌力運動更佳 |
| 泡芙型 (隱藏性肥胖) |
不運動、愛吃零食 的生活型態 | 多運動，以運動調整體內肌肉與脂肪的比例，提高體內基礎代謝率，就能消耗過多的脂肪。泡芙族多半有排便不順現象，重點宜在改變生活方式，多吃高纖蔬果 |
| 產後脾虛濕阻型 | 大便正常或易腹瀉、易疲倦、四肢腫脹、口味不佳、實虛胖者 | 平常飲食減少人工甘味劑使用，避免喝水過多，造成浮腫；睡前可局部按摩，並將雙腳墊高 |
紘信藥局即日起提供健康塑身計畫
每個人體質不同，面對豐滿體態，都需要不同的解決方案
我們提供多種保健食品，針對個人量身訂做，從認識自己開始!
文章標籤
全站熱搜
效果真的還不錯,我到目前為止,服用了 3週 ,結果瘦了 4 公斤,但是剛開始時, 吃完之後會一直流汗,等再瘦個 3 公斤,我就很滿意了 ! [版主回覆11/30/2010 01:07:27]謝謝您的支持，剛開始吃流汗是正常現象，目的是為了燃燒體內的熱量，抑制您的食慾
盡量多喝開水，正常作息及飲食，多運動
想必再瘦3公斤不是問題!
請問身高178體重超過100可以吃嗎?要多少錢呢?要如何購買呢?
請問費用怎麼算呢? [版主回覆02/14/2011 18:29:18]
需要視您的 食量.便秘否.腰圍很大嗎.BMI值到多少 來決定 使用哪些配方,一般來說大概價格都介於 550~950 元(每周)之間而已 , 如果效果不錯或需要再加強,再慢慢的來做修改,通常每個月可以少個 2~4公斤 ; 如果要瘦得更快 ,其實 要睡眠充足.三餐正常.減少吃油炸食物 會更快喔 !
以上說明
張藥師
請問餵母奶可以用嗎??
可以直接在藥房拿藥嗎？需要讓醫生看嗎？我害羞不想看醫生ㄟ
可以喔