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《冬天頭皮屑增加》
抗頭皮屑使用收斂性強洗髮精 害了了
每到氣候轉冷時節，有頭皮屑困擾的人就會增多。有頭皮屑困擾的民眾常會使用到抗皮屑芽孢菌或含焦油的洗髮精、洗髮乳，而有些洗髮產品收斂性較強，一下就清除頭部油脂，建議這類產品最好兩、三天用一次，不要每天使用，以免油脂消失殆盡，頭皮反而容易冒出更多油，且頭皮太乾，也可能出現刺激性皮膚炎。
臨床上曾遇到患者因有頭皮屑困擾而每天洗兩、三次頭，剛開始可能會感覺很清爽、很乾淨，但身體基於補償作用，會冒出更多油脂，反讓頭皮屑更加惡化。建議一天洗一次頭即可，每天可使用自己喜歡的洗髮乳、洗髮精洗頭，兩、三天可使用一次抗皮屑芽孢菌洗髮精、洗髮乳，或焦油類產品，這樣較不會增加頭皮負擔。像脂漏性皮膚炎、黴菌感染、乾癬等問題都容易造成頭皮屑，如果使用不適合洗髮精、染髮劑，也可能引起接觸性皮膚炎，進而導致頭皮屑問題。
脂漏性皮膚炎、乾癬等疾病都與體質、壓力、荷爾蒙改變有關，因此患者作息、飲食等生活因素就顯得格外重要，患者最好不要熬夜、過於疲累，也盡量不要抽菸、喝酒，以免造成病情惡化。
想減緩頭皮屑困擾，除了要看專科醫師，找出背後病因，洗頭時，也不適合使用過熱熱水。此時頭皮可能因發炎而較為敏感，因此也不太適合使用護髮乳、潤髮乳等含香料產品，貿然使用這些產品，可能增加過敏風險。
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