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在高溫下若無法調節體溫會有不適感，若出現熱水腫、熱痙攣等4症狀，就是會致命的「熱中暑」前兆；此外，人在高溫下可能不會同時感受到這4種前兆，僅「感覺越來越疲勞」，這才是最大的危險。
1.熱水腫：
身體為了避免過熱會出現血管擴張，以盡可能將熱量散發到人體外，使得很多血液積聚在腳踝中，形成「腳踝的局部水腫」。
2.熱紅疹：
若皮膚出現細小的紅點並有刺痛感，就是熱疹，這是因人的汗水孔被阻塞時所引起皮疹。
3.熱痙攣
當身體大量流汗、卻又未能及時補充水分、電解質，導致肌肉痙攣。
4.熱暈厥
當人因出汗和低血壓而失去大量體液時，血液會暫時不流向大腦導致頭暈。
在酷暑下，盡量好好休息、喝水、穿著透風、留心身體警訊，並減少外出。
出處:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230708001646-260418?chdtv
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