患有氣喘病的小朋友只要在運動前（尤其在劇烈的運動前），一定要做足夠的暖身運動（最好三十分鐘），或是運動前適當的使用支氣管擴張劑，即可減少或減緩其發作的嚴重度，當然也可以選擇適合氣喘學童的運動種類，原則上以能間歇性休息的運動為主，如游泳是很好的休閒運動，其他如排球、羽毛球、體操等，若喜歡長時激烈運動，如足球，則可參與守門員的角色，避免過度奔跑引發氣喘。找出適合自己的運動，培養運動習慣，增加自我肯定；改善生活品質。
耕莘醫院表示，一般人對於氣喘與運動的關係，大多抱持著氣喘病患是沒有辦法正常的運動，甚至於日常生活都會受影響的觀念；根據調查發現，患有氣喘的孩童平均有五成以上自認不適合運動，而病童自覺容易影響氣喘發生的因素前四名分別為劇烈運動、感冒（上呼吸道感染）、氣候改變、吸入過敏原（如室內灰塵）。
然而，並不表示氣喘患者就不宜從事運動，事實上，大部分的氣喘患者都可以正常的從事體育活動，因為氣喘雖然是一種障礙，但並不會限制一個人先天的本能，適當且正確的運動方法可以讓患者減少氣喘的發作，對於發育中的孩童來說，正常的運動身體刺激與透過運動活動的人際互動學習，更是生長發育及心理人格發展不可或缺的因素；進一步研究也顯示，控制良好的氣喘孩童，經過規律且計畫性的運動，比起未接受運動的對照組而言，有較佳日常活動耐受力及肌力。
為避免引起氣喘發作，氣喘孩童從事運動時應注意下列事項：1.平時即需要良好的氣喘控制，使呼吸道慢性發炎的情況減至最小；在急性發作時或氣喘控制不佳的情形下，並不適宜從事運動。2.應選擇適合氣喘學童的運動種類，原則上以能間歇性休息的運動為佳，游泳為第一選擇，其他如排球、羽毛球、體操等亦可考慮，應嘗試找出適合孩童自己的運動。3.應選擇適合運動的場所，避免在低溫、乾燥及高溼的環境下運動，冬天運動時最好用口罩覆蓋口鼻，以吸入較溫暖的空氣，並且儘量清除環境中氣喘的誘發物質，如寵物、皮毛和羽毛等物品，以降低氣喘發作的機率。4.每次運動前務必至少做十五分鐘暖身運動，並在運動前數分鐘吸用短效型支氣管擴張劑，如此可維持二至四小時；運動後也要做緩和運動。5.運動時最好每隔一段時間休息五分鐘後，再繼續運動，原則上一小時的運動應該包括補助運動、主運動及休息時間，採取循環訓練的運動方法，能逐漸增加氣喘患者運動的耐受力。6.運動時如有不適，應即停止運動，同時身邊需準備救急的藥物，通常是短效型支氣管擴張劑，以備萬一發作時使用。7.當環境有下列情形時，要特別注意並酌減運動：患有感冒或其他感染時、空氣中花粉或污染較高時、以及氣溫太低時。
只要懂得如何處理及預防氣喘的發生，建立正確的運動觀念，氣喘孩童就如同正常孩子一樣，能跑跑跳跳，和同儕一起活動，對自己產生信心，甚至能改善心肺功能及身體狀況，使身心發展得到最大的益處。
適度的運動不但可以提升肺功能、增加抵抗力，還可以有效減少氣喘的發作。台灣氣喘諮詢協會也提供幾個舒氣運動，教導大家如何正確的呼吸，幫助氣體順暢地進出呼吸道、增加肺部的擴張。
腹式呼吸運動：屈膝平躺，在腹部放置○‧五～一公斤的重物；嘴唇微開緩緩吐氣，吐氣時腹部下收，將肺部的空氣盡量吐乾淨；閉口，用鼻子緩緩深吸氣，吸氣的同時用力讓腹部上挺；注意吐氣時間要是吸氣時間的二倍以上；練習一定要從吐氣開始。
圓唇呼吸運動：可採坐或站姿，肩膀放鬆，雙手自然垂於兩側；用鼻子緩緩地深深吸氣，吸氣時讓腹部突起；將嘴唇像要吹口哨般撅起，慢慢「吹出」空氣，越慢越好，盡量拉長時間。吐氣時腹部內縮；吐到最後時，別急著吸氣；請再快速內縮腹部，並同時用力吐氣，將肺部的空氣吐乾淨。吐氣時間越長越好，可在心裡默默讀數，從吸吐比例一比二開始，習慣後再逐漸拉長到一比三、一比四等。
動態呼吸運動：站立，雙腳微開，肩膀放鬆，雙手自然垂於兩側；雙手張開至頭部兩側，盡量向上向後伸展、擴胸，並搭配圓唇呼吸運動的吸氣方式；雙手慢慢收回交疊在腹部，並搭配圓唇呼吸運動的吐氣方式；最後用力吐氣時雙手可協助下壓腹部。熟悉後可加入雙腳踏步的動作來增加運動量。
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