陳信宏小兒科的部落格

緩解脹氣有什麼方法？

1.不良飲食習慣：暴飲暴食、吃東西同時說話，會讓口中空氣進肚子。

2.異常呼吸方式：鼻塞、過敏、用口呼吸，大量空氣進入體內。

3.攝入產氣食物：豆類製品（如豆腐、豆乾、豆漿）、辛辣食物（如洋蔥、大蒜）、十字花科蔬菜（如花椰菜）、高澱粉食物（如馬鈴薯、地瓜、麵包）、氣泡飲料（如碳酸飲料）都可能導致脹氣。

4.腸胃道疾病：消化性潰瘍、胃炎、十二指腸潰瘍、腸躁症、腸阻塞腸沾黏、腸胃道腫瘤造成的腸阻塞、惡性腫瘤（胃癌、大腸癌、肝癌、胰臟癌等）、便祕等疾病也可能引發脹氣。

5.其他疾病：糖尿病、甲狀腺異常、腎功能不良等也與脹氣相關。

6.不合身的衣物也可能壓迫腹部，造成脹氣。

脹氣原因

1.持續腹痛未緩解。

2.體重減輕

3.血便、黑便。

4.持續噁心嘔吐，導致進食困難。

5.排便次數改變，長時間無法排氣、排便。

出處:

https://health.tvbs.com.tw/medical/341466?fbclid=IwAR3mCRD5Rux6ZVr5vurMzATTQ5J8ngPy02EacGcd5Eo_b35B0qPRg9lg-Bs