健康管理醫院潘富子營養師解釋,影響血糖的不僅是嘴巴吃的甜使血糖過高,導致第二型糖尿病常見致病的原因是攝取過多的熱量,包含甜食、高脂食物、精緻澱粉等。
她也進一步說明在台灣,糖尿病發生最多的就屬第二型糖尿病佔了90%,背後成因基因遺傳、缺乏運動、曾有妊娠血糖者、多囊性卵巢症候群者等之外,就是與飲食息息相關,可以說是一種自己吃出來的疾病。
攝取過多熱量消耗不完 易使胰島素代謝出問題
當我們在攝取糖類食物後,經過消化分解會產生葡萄糖,胰臟就會受到刺激便分泌胰島素使葡萄糖進入細胞,再轉換成能量提供身體進行各種活動。但當攝取的熱量過多,消耗不完的熱量,活動的消耗又太少而導致肥胖的狀態,使得我們體內的胰島素代謝出了問題,無法有效的將葡萄糖帶入細胞,大量的葡萄糖存在血液中,使血糖超出正常值,代謝不了的糖份也跟尿液排出,於是形成了糖尿病;糖尿只是糖尿病的一種症狀表現,而預防糖尿病最重要的關鍵是「控制血糖」。
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- 一個月以下的新生兒看起來沒精神或孩童突然精神渙散
- 一碰他就喊痛或尖叫:可能是腦膜炎。
- 不能走路:不能走路可能是腳的問題,也可能是腦部疾病(如腦瘤),常常也是嚴重腹痛的表現。
- 肚子壓痛或堅硬
- 睪丸或陰囊疼痛
- 喘
- 唇色發紫缺氧
- 流口水:本來已經不會流口水的孩子突然不能吞嚥,口水直流,是不正常的。
- 脫水
- 囟門隆起:
- 頸部僵硬:
- 身上有紫斑或出血點:
- 高燒 或者嬰兒溫度過低
來源:
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擁有超強傳染力的腸病毒,讓大家避之唯恐不及
為了保護家中的寶貝,除了自身保持良好的衛生習慣外,
生活中的環境衛生也務必落實,才能有效減低感染機會~
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腸病毒的傳染力極強,尤其5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群
如發現家中幼兒出現重症前兆病徵,請儘速送到大醫院接受治療!
1.活動力不佳
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寶寶脹氣的三大原因:
1.過度哭鬧
2.吸允太快
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訣竅一:規定睡覺時間
一旦規定好寶貝上床睡覺的時間就不要改變。
這並不是說在任何情況下要讓孩子一到8點就去睡覺。但是睡覺時間越明確,孩子就越容易按時去睡覺。
訣竅二:不要讓孩子感覺到自己是被催促上床的
心情輕鬆就容易入睡。孩子被催促,心情反而容易緊張,甚至轉而反抗。
訣竅三:睡前不要做劇烈活動
打鬧和劇烈的遊戲會影響孩子入睡。要提前半個小時讓孩子做安靜的活動,這樣他才能放鬆。不
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第一階段叛逆期: 4 歲
4 歲是一個自我意識萌發的時期,比起 2 – 3 歲時更能清楚表達,
接觸世界的範圍更加廣,其中也慢慢遇到的不同的挫折,無論是學校、家裡、弟弟妹妹的出生等,也比較不好哄騙了,
這階段說的「不要」就是真的不要、容易「愛生氣」、「任性」、「行為反應激動」、「堅持己見」等。
第二階段叛逆期: 8 歲
8 歲開始會認為自己就是小大人了,主觀意識逐漸變強,嘗試模仿大人的口吻和行為,
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「臺南愛篩檢」預約平台:
一般診所只能被動針對因病就診的民眾查詢是否符合預保或篩檢的資格。
衞生局「臺南愛篩檢」預約平台主動出擊,提供社區民眾查詢篩檢資格及預約診所,主動媒合至適當的診所篩檢,類似走入社區行動診所概念,只限診所參與,可壯大基層,診所可從異常數值發現代謝症候群、三高病患、BC肝等患者,在疾病前端就開始治療,歡迎大家一起來參加。
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急性過敏與過敏病的保養控制有什麼不同?
😱😱有朋友在診所的臉書粉絲專頁寫道:想要治療過敏病,但是常常掛不到號,我又不知道什麼時候要發作?臨時要掛號,網路常常額滿,還要跑到現場掛號,也不見得有號碼😭😭
陳醫師建議:
👇🏾👇🏾過敏病的治療,重點不是在發作的那一瞬間,要看哪一個醫師,而是找「就近」的診所或是就近的醫院急診,先去治療立刻緩解。發作的那一瞬間,看大部分的醫師都可以幫您的小孩或是成人做緩解,發作的那一個時刻,需要的是「緩解」(如果可能有生命危險,就是做緊急急救),並不見得要找特定醫師(因為一定要找到特定醫師,可能拖延病情,或是路途遙遠,反而讓病情惡化)。
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減少磨牙的小「撇步」
以下提供幾點可以居家做、並能有效減緩磨牙的小撇步:
- 適度放鬆及減少壓力(睡前洗熱水澡或按摩、聽舒緩音樂、念故事書)。
- 起居有規律。
- 下午及晚上減少含有咖啡因或刺激性飲料及零食的攝取量。
- 晚餐不要過飽。
- 睡前不要劇烈玩耍、不看刺激性電視節目或影片。
- 改善睡眠品質(提供幽暗及安靜的環境)。
出處:https://www.ncce.com.tw/%e5%ad%a9%e5%ad%90%e7%a3%a8%e7%89%99%e6%80%8e%e9%ba%bc%e8%be%a6%ef%bc%9f/
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